为什么下半身又发胖了，是不是吃多了……下半身肥胖问题一直困扰着女性，因为女性都知道双脚发胖是很难减。而且到冬天，要穿牛仔裤子时，双脚显得更粗，穿起牛仔裤来也不好看，怎么办？接下来小编就给大家介绍10种控制下半身发胖的食物。
控制女人下半身发胖的10种食物
1、芝麻
芝麻提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是其中的亚麻仁油酸成分，能够去除附着在血管壁上的胆固醇。
2、香蕉
香蕉富含钾和脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需求。
3、苹果
苹果富含水溶性纤维质果胶，可以清理肠道，防止下半身肥胖。
4、红豆
红豆可以增加肠胃蠕动，减少便秘，并促进尿液排出。它还含有纤维素，可以帮助排泄体内水分和脂肪，对美腿有很好的效果。
5、西瓜
西瓜具有利尿作用，同时含钾量也不少，对修饰双腿具有重要作用。
6、沙田柚
沙田柚热量低，富含钾。如果想成为美腿小姐，可以尝试一下沙田柚。
7、芹菜
芹菜富含胶质性碳酸钙，可以补充双腿所需的钙质，同时还含有丰富的钾，有助于预防下半身浮肿。
8、菠萝
多吃菠萝可以促进血液循环，将新鲜的营养和氧气送到双腿，恢复腿部的活力。
9、奇异果
奇异果含有丰富的纤维素，可以吸收水分并膨胀，产生饱腹感，并加快脂肪分解的速度，避免脂肪过剩导致腿部粗壮。
10、西红柿
西红柿具有利尿和去除腿部疲劳的功效，对长时间站立的美女来说，多吃西红柿可以保证腿部的力量。
结语：以上就是小编为下半身发胖的美女们介绍的10种控制食物。希望大家控制饮食，减少脂肪摄入，并适量运动，这样才能保持完美的身材。