如何做饺馅好吃

调馅时要注意什么

调馅时:如全用肉馅,要注意往肉馅里逐渐添加水,水要慢慢加,并边加边用筷子朝一个方向搅动。如果馅料中的瘦肉比例较高,可以多放些水;肥肉比例较高则要少放水。然后再加入葱花、酱油、姜末、味精等调料调匀,最后才放盐。如果使用肉菜混合馅,蔬菜最好使用生的,要用开水烫一下,以防止维生素流失。

剁好的蔬菜馅如果有汤水,可轻轻挤一挤,以防包饺子时渗出。剁好的菜和肉馅混合后,不要过度搅拌,否则也会出水。如果出现渗水,可以掺入些面粉,冬天也可以拿到室外冷藏一下,油脂凝固后汁液就会变稠。

饺子馅的肉与蔬菜比例要适中:一般以1:1或1:0.5为宜。饺子馅中适量添加蔬菜,不仅味道更好,而且营养更全面。同时,蔬菜中含有丰富的纤维素,可以促进人体肠胃蠕动,防止节假日多食肉类对消化吸收的影响。

避免维生素流失:为了避免维生素的流失,可以将菜馅剁好后,先将菜汁挤出来,再将菜汁掺到肉馅中搅拌均匀。另一种方法是将菜馅剁好后,先用食油搅拌,最后再加入盐和其他调料,也可以防止菜汁流失。

剁肉馅时要将肉剁成细碎,然后加入少量水(或菜汁)搅拌:如果肉馅中瘦肉比例较高,可以多加一些水;肥肉比例较高则要少加水。同时,逐渐加入酱油(最好是加入肉汤)并搅拌均匀,搅拌成糊状后,加入蔬菜拌匀即可。这样制作的饺子馅,在食用时汤汁丰满,口感鲜美。

调味时可以加入少量白糖,吃饺子时会有鲜香的海米味。

如果羊肉馅或牛肉馅具有腥膻味,可以在调制时加大姜葱的用量,同时还可以添加花椒水、黄酱等调料。另外,在羊肉馅或牛肉馅中加入韭菜、芹菜、洋葱、香菜等配料,也能减少甚至消除腥膻味。

制作三鲜馅时可以选择鸡肉、猪肉、鱼肉、海参、鱿鱼、虾仁、鲜贝、蟹肉、冬笋、香菇、蘑菇等作为原料。如果使用的是干贝类海鲜,需要先泡发,有些还需要先腌制入味。冬笋、香菇、蘑菇等切细后,都需要先煮水焯一下,然后再用于调制馅料。

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