人参果是一种营养丰富的水果，果肉清香多汁，无籽，口感独特。它不仅外观美观，而且味道美味。人参果富含丰富的营养价值和多种功效。下面我们来详细了解一下人参果的营养价值和功效。
人参果的营养价值
人参果的可食率超过95%，果肉中含有高蛋白、低脂肪和低糖等成分。此外，人参果还富含氨基酸、维生素C、硒、钼、铜、锌和铁等多种对人体有益的微量元素。人参果的蛋白质含量是鸭梨和苹果的9倍，而糖含量远低于鸭梨和苹果。维生素C的含量是梨子和苹果的32倍。
人参果的功效
1.保护心血管
人参果富含的硒、钼、钴、铁和锌是人体必需的微量元素，尤其是高含量的硒元素。硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等内脏器官。
2.增强身体抗病能力
人参果含有丰富的维生素、糖类和矿物质等营养成分，这些成分被人体吸收后，可以激活人体细胞，促进免疫细胞再生，提高人体内免疫球蛋白的活性，从而显著提高人体的自身免疫功能，预防多种常见疾病的发生。
3.解渴
人参果含有丰富的汁液，可以增加人体的体液，缓解口渴。在夏季或咽喉干燥时，食用人参果可以解渴。
4.防癌抗癌
人参果中的硒含量在水果中名列前茅。硒元素可以激活人体细胞，预防细胞癌变，抑制肿瘤细胞的增殖。
5.美容养颜
人参果富含维生素和矿物质，维生素C可以有效抗自由基，缓解皮肤衰老，而矿物质可以增强细胞活力，使皮肤更加健康，起到美容养颜的作用。
6.缓解疲劳
人参果中的高硒含量在水果和蔬菜中非常罕见。硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等内脏器官，还能刺激免疫球蛋白和抗体的产生，缓解身体疲劳。
以上就是人参果的营养价值和功效的相关知识。希望今天分享的内容能对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。