超过标准体重对身体非常不好，特别是随着年龄增长，肥胖可能引发许多内部健康问题，甚至对生命构成威胁。那么，让我们一起来看看这五个易发胖时期会带来什么样的影响和后果。
根据统计，15岁之前，15%的人发胖；15-19岁期间，有14%的人发胖；20-29岁期间，有18%的人发胖；30-39岁期间，有33.8%的人发胖；40-49岁期间，有28.1%的人发胖；50-59岁期间，有56%的人发胖；60岁以上的人很少发胖。
从以上数据可以看出：人到了中年最容易发福，原因是什么呢？
1.生理原因：30-35岁之间，各个器官的功能开始下降，例如心脏和呼吸系统，相应的代谢也会自然下降，导致热量消耗减少，从而积攒的脂肪会准确地存储在腹部、臀部和大腿等部位。
2.运动方面：人到了中年，由于心理和现实的原因，脑力和体力劳动减少，热量消耗也随之减少，户外活动和体育运动的时间也会减少，使得额外的热量转化为脂肪。
3.心理原因：人到了中年，事业和家庭地位等各个方面趋于稳定和平静，很多人知命后随遇而安，过着悠闲自在的日子，这些都是心理作用于神经，神经进而作用于内分泌而造成的。专家麦可泰尔提醒，除了上述几个阶段，人在失意和得意时也可能引发肥胖，但只要心态平和，并且保持正常合理的饮食习惯，注重锻炼，就能远离肥胖。
4.统计数据显示，在结婚的前半年，无论新郎还是新娘，平均体重会增加3-5公斤。这是因为新婚夫妇感情亲密，时间长期地在一起，而户外和体育活动的时间减少。此外，小家庭的建立也可能打破以往的生活节奏，新婚夫妇在开始新生活时，摄入的食物也比较丰富，这些都为发胖创造了有利条件。
5.当您得意升职时，免不了有人为您摆酒席。在得意的心态下，您的食欲可能会更加旺盛。此外，更高的职位也意味着面对陌生的同事和下属，以及更多的责任，这些可能给您带来精神压力，而这种压力往往会催促您多喝酒、吃零食！
想要预防这五个易发胖时期，就要从现在开始行动。因为有些人超重的根本原因就是从年轻时就带上身的，所以要从现在开始控制体重。当然，控制体重就是要积极运动，只有运动才能防止体内脂肪的堆积。