每天拍打身体这处可延年益寿
拍脸
一般情况下，大多数人拍打脸部主要是为了促进护肤品的吸收。然而，拍打脸部不仅仅具有这个作用，它还有其他的好处。对于面部出现皱纹、斑点等肌肤问题的人来说，拍打脸部可以舒展皱纹、淡化斑点等，只需坚持一段时间，就能改善各种肌肤问题。
眼睛也是面部的一部分，对眼部周围进行拍打可以保护眼睛，对于近视者也有辅助治疗的效果，同时对于长时间用眼造成的眼部疲劳也有缓解作用。
对于脸部和眼部拍打，建议每次拍打约15分钟，只需轻轻拍打，不要用过大的力气。只要坚持下去，会有意想不到的效果。
拍头
拍打头部主要是因为头部有一个重要的穴位，即百会穴。拍打百会穴可以缓解许多与头部相关的问题，如头痛、头晕、记忆力减退等。对于患有脑血栓和小脑萎缩的人群，也可以进行拍打。
除了以上作用，百会穴还对患有高血压和失眠的人群有益。因此，适当拍打头部对身体非常有好处，甚至可以延年益寿。
拍脖子
经络养生的效果众所周知，因此建议拍打脖子。脖子部位有许多经络，适当拍打不仅可以促进头部血液循环，还可以缓解因睡姿不当造成的颈部僵硬。
此外，如果淋巴过火或因疾病导致喉咙肿痛，也可以拍打脖子。
拍颈椎
随着年龄的增长，人体的身体状况会下滑，尤其是颈椎方面。颈椎部位可能出现各种异常，如颈椎增生和钙化等。此时除了药物治疗外，最好还配合拍打颈椎。
拍打颈椎不仅可以缓解颈椎问题，还可以缓解因血液不循环导致的头痛和颈部僵硬。效果非常明显，大家可以在闲暇时尝试一下。
拍胳膊
拍打胳膊非常常见，不仅可以缓解肩部酸痛，还可以缓解因血液不循环导致的胳膊麻痹。对于患有类风湿引起的手腕肿痛的人群，也可以进行拍打，起到辅助治疗的作用。
拍打胳膊与其他部位的拍打有明显差异，只需拍打几分钟，人会感到疲劳，胳膊也会出现发红的现象。如果胳膊出现这种情况，不必担心，这是正常现象，不会产生其他副作用。
对于拍打胳膊，建议适度拍打，次数可根据个人情况定制，每次拍打时间最好控制在十分钟左右。