注意一：
心慌者饭后不宜立即就寝，因为饭后迷走神经会促使心跳加快，可能引发缓慢心律失常造成意外事故。平时要注意预防感冒和发烧，因为体温每升高1摄氏度，心率每分钟会增加8至10次，容易诱发心律失常。
注意二：
无论是哪种心律失常，除了坚持规范的治疗，调整生活方式也非常重要。饮食上不要过饱，少喝浓咖啡和浓茶。坚持进行轻度体力活动或有氧运动，如散步、打太极拳等。
注意三：
出现心律失常时，一方面要摸脉搏及时掌握一些有助于诊断的信息，另一方面如果心跳超过每分钟100次，还可以尝试一些简单的自救方法。如果症状仍不能缓解，就需要尽快去医院检查。
注意四：
心律失常往往是阵发性的，因此当感到有心慌、头晕等不适症状时，最好自己先做出初步判断，最简单的方法是摸脉搏。脉搏过快、过慢或不齐往往提示存在心律失常。
注意五：
有些人通过调整生活方式就可以消除不适症状，一般不会影响健康，但如果患有冠心病、心肌炎、风心病等器质性心脏病，如果不注意可能会导致严重后果。