给肌肤补水 打造水嫩肌肤
肌肤无疑是女人最好的外衣，夏天酷热的天气加速了身体水分的蒸发，如何给肌肤补水成了一个大问题。今天，我们来分享几个简单的补水方法，感兴趣的朋友可以来了解一下哦！其实，补水保湿有很多方法，从细节做起!一般人往往会忽视的一个问题是选择洗面奶。
夏季如何保湿
1、保湿洗面奶
选择一款能深层清洁并强化保湿的洗面奶，它能彻底洗净面部油脂和尘垢，同时帮助干燥部位保持水分，使肌肤调和一致，清洁柔软。最好选择柔和无刺激的洗面奶，逐步调理肌肤，使干燥部位变得滋润，油腻部位变得清爽。
2、蒸脸
在洁面后，涂抹保湿补水产品，然后在脸盆中加入热水和一些甘油或精油等护肤品。将脸置于脸盆上，让蒸汽熏蒸脸部，直到面部微红为止。一周可以使用一到两次。蒸面可以加快面部血液循环，滋润肌肤，有效改善干燥脱皮现象。
3、彻底清洁面部最佳补水法
清洁肌肤是一项重要的工作，也与妆容有关。如果你只是简单涂抹一些防晒隔离，那你的清洁工作就会相对简单。很多人在洁面时，只是随便搓搓脸部，以为这样就能彻底清洁肌肤，但事实上这个看似不起眼的清洁工作在护肤中起着至关重要的作用。只有清洁工作做好了，护肤品才能顺利渗透到肌肤深层。
将洗面奶倒入手心，双手揉搓起泡后与脸部肌肤直接接触，先清洁T区，然后是额头，再清洁U区，最后清洁脸颊。
4、早起用清水洁面
干性皮肤早晨只用清水洗脸就可以了吗？其实不然。因为经过一晚，脸上会有污垢和油脂，单单用清水是无法洗干净的。所以建议早晨最好使用洗面奶。当然，如果你不喜欢洗完脸后的紧绷感，可以选择温和的洗面奶。
5、优质睡眠补充水分
良好的睡眠能有效调节身体机能，不仅可以补水保湿，呵护肌肤，对身体健康也很重要。优质的睡眠是每天晚上11点入睡，因为身体在晚上11点进入排毒阶段，超过12点睡觉就属于熬夜。熬夜会导致皮肤变得粗糙暗黄、长痘痘和皮肤缺水等问题，而良好的睡眠是美容护肤的有效帮手。
6、化妆水补水
如果脸上起皮，可以用化妆棉或压缩纸浸湿化妆水，然后敷在脸上10到15分钟，补水的同时还能软化角质层。敷完后的化妆棉也可以用来擦拭手部和手肘，帮助保湿。
7、睡眠面膜
睡眠面膜中高浓度的胶原蛋白能防止角质层中的水分挥发，即使在空调房或寒冷干燥的冬天也能让肌肤保持水嫩状态。因此，睡眠面膜对于干燥肌肤有一定的养肤效果。如果产品中含有神经酰胺、水通道蛋白或植物脂类成分等皮脂修复类成分，效果更好。
8、多喝水
多喝水是最好、最简单的护肤方法，能加速新陈代谢，排出废物，保持肌肤水润和弹性，而且无热量，不会导致发胖。
9、多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜
多吃富含维生素的水果和蔬菜，少吃辛辣食物和刺激性食物如葱、蒜等。同时，避免干燥的空调环境，保持充足的睡眠和愉快的心情，也有助于肌肤补水。此外，可以多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素和矿物质的食物，改善皮肤营养，增强皮肤的水分储存能力。
选择补水面膜的技巧
干性肌肤——柠檬汁补水面膜
干性肌肤表面的角质层含水量少于10%，皮脂分泌较少，缺乏柔软光滑的肌肤和良好的弹性和光泽。
补水推荐：柠檬汁补水面膜
材料：蛋清1个，蜂蜜1小匙，柠檬半颗(敏感性皮肤可以不用)，麦芽油。
做法：将柠檬洗净去皮后榨汁，然后将柠檬汁、蜂蜜、蛋清和麦芽油放入碗中搅拌均匀后涂抹在脸上，待10-20分钟后洗净。
功效：滋润干燥肌肤，同时具有美白效果，建议晚间使用。
混合性肌肤——胡萝卜汁水面膜
混合性肌肤指面颊部为中性皮肤，额头、鼻翼、下巴等部位皮脂分泌较多，属于油性皮肤。
补水推荐：胡萝卜汁补水面膜
材料：蜂蜜1匙、新鲜胡萝卜汁1匙，优酪乳75CC。