很多肥胖的人群都听过左旋肉碱，有的人说它有减肥的功效，但有的人又说没有，我们今天就来了解一下左旋肉碱能否减肥。
首先，让我们谈谈左旋肉碱的功效。众所周知，左旋肉碱主要用于减肥，但你知道它是通过什么原理实现减肥效果的吗？事实上，脂肪的消耗需要线粒体参与，而左旋肉碱的作用是将脂肪运送到线粒体进行消耗。它实际上起到了一个运载酶的作用。然而，单纯依靠食用左旋肉碱是不够的，还需要适当的运动来达到减肥的效果。此外，左旋肉碱不仅在减肥方面有显著效果，还可以对心血管起到保健的作用，消除脂肪肝，治疗失血性休克等等。
只有当运动量较大时，服用左旋肉碱才有助于减肥。此时，大量运动仍然是减肥的关键，左旋肉碱只起辅助作用。如果运动量并不大，例如仅仅通过节食减肥，服用左旋肉碱对减肥没有作用。至于网上一些关于“左旋肉碱可以将脂肪转化为肌肉”、“左旋肉碱适合懒人减肥”、“左旋肉碱消耗多余脂肪”等说法，完全是没有科学依据的，与最基本的生理学和生物化学常识相悖。
总体来说，左旋肉碱在减肥方面有一定的辅助作用。相信你们现在对左旋肉碱有了大体的了解。尽管市面上有很多类似的减肥产品，但要注意一定要到正规的药店购买，否则购买到假货可能对身体造成伤害。购买时，要根据自己的体质咨询药师是否适合使用。