阿胶，又名驴皮胶，含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素，所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸。阿胶是补血、止血之圣药，对于因血虚造成的女性月经不调具有很好的恢复调节作用。食用阿胶能促进血中红细胞和血红蛋白生成（作用优于铁剂）。由于阿胶的功效主要是补血，适合血虚的人，因此，面色枯萎，指甲口唇没有血色的女性在血虚时食用最适合。
很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。
专家指出，阿胶的补血功效虽然非常好，但是月经期间服用会导致月经的波动，如月经量减少、月经排不干净等情况。在非月经期间，首次服用阿胶的正常未婚女性可能出现月经延后的情况。
月经期不能吃阿胶的原因是：阿胶除了具有补血作用外，还有止血作用，所以，女性在月经初期不宜食用阿胶。
女性月经期能吃阿胶吗？女性经期不宜吃太热性的食物。此外，阿胶的止血功效决定了经期不宜食用阿胶。经期时的饮食是很有讲究的，只有选择恰当的食物才能起到补充营养的作用。因此，有经期想要食用阿胶的女性需要引起注意。