中医推出了以下几种可以缓解痛经的药膳，总有一种适合你。
1、玄胡益母草煮鸡蛋
玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上三味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。
功效：具有通经、止痛、补血、美容、润肤的功效。
2、乌豆蛋酒汤
乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。
功效：具有调中、下气、止痛的功能。适用于气血虚弱型痛经，并有和血润肤的功效。
3、姜艾薏苡仁粥
干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，加入药汁同煮至熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤的功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
4、山楂酒
山楂干300克，低度白酒500毫升。将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7-10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1-2次。
功效：有健脾、通经的功效。适用于痛经，并可促进身材和皮肤的健美。
5、山楂葵子红糖汤
山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一起放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。
功效：具有补中益气，健脾益胃，和血润肤的功效。适用于气血两虚型痛经。此汤宜在月经来潮前3-5日饮用，止痛、美容效果更佳。
6、月季花茶
夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶，每日饮用。
功效：具有行气、活血、润肤的功效。适用于月经不调、痛经等症。
7、红花酒
红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。红花洗净，晾干表面水分，与红糖一起装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。用法：每日1-2次，每次饮服20-30毫升。