社交恐惧症是一种精神疾病，患者在任何社交或公开场合中都感到强烈的恐惧或忧虑。他们害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪，尤其在陌生人面前或可能被别人仔细观察的场合。
如何判断是否患有社交恐惧症？医师指出以下三点作为自我检测：
一、你害怕别人觉得你愚笨或害羞吗？
二、是否不愿意成为他人注意的焦点？
三、因为害怕在他人面前感到害羞或不好意思而不敢说话或做某些事情吗？
如果你符合以上三点中的两点，可能患有社交恐惧症；如果这些情况已经让你想躲在家里，不愿意和任何陌生人接触，可能需要接受咨询或治疗。
关于社交恐惧症的治疗：
一般采用逐步增加社交情境的方法，增加对恐惧的耐受性，以消除社交恐惧反应。
首先要时刻告诉自己，这种恐惧是可以克服的，并正确认识人与人交往的过程，了解交往的方法。
其次要找出产生社交恐惧的具体事物，并挖掘心灵深处的根源。在想象的空间中，模拟社交恐惧症的场景，不断练习并勇敢面对，以适应这种引发焦虑和紧张的环境。
接下来可以参加小型聚会，试着发表自己的观点；最后勇敢地与自己害怕的人交往，并及时给予自己奖励。通过经常练习，症状会有很大改善。
最后，采用渐进的强迫疗法。首先站在熙熙攘攘的街道上，适应后逐渐减少人数，在商场里购物；接着再减少人数，参加一些大型聚会。
由于现代人面临越来越大的压力，社交恐惧症患者的数量呈增长趋势。然而，治疗这些患者的困难并不在于他们人数的增多，而在于他们害怕或不愿意接触陌生人，或害怕被贴上“有精神病”的标签而不愿就医。心理疾病并不可怕，可怕的是不敢面对自我。只有从根本上正视自己，了解自己，勇敢地面对所处的社会，才能打破心理的屏障。