打嗝是一种正常的生理现象,在生活中人人皆知。然而,打嗝让人感到尴尬和头疼。无论是吃饭、喝水还是工作时,打嗝都会让人感到尴尬和无奈。那么,如果打嗝不止该怎么办呢?我将为大家介绍几种穴位按摩法,帮助您快速止住打嗝,希望能远离尴尬的打嗝!
1.内关穴
当您打嗝时,可以用手指按住内关穴。内关穴位于手腕内侧6到7厘米处,即第一横纹下方约2个横指距离。用拇指按压内关穴5-10分钟,效果较好。
2.翳风穴
翳风穴位于耳后与耳垂平齐的位置。如果只是偶尔打嗝,您可以用双手食指点按此穴,力度要轻柔,以产生酸胀感为宜,反复点按1分钟即可止嗝;如果是顽固性呃逆,可以顺时针方向旋转按压此穴,手法要重,不要怕疼,坚持旋压数次。
3.耳垂点
将左右耳垂用双手拇指和食指紧紧捏住,同时用力向下拉,力度以耳垂根受到刺激为宜,动作要缓慢,以免拉伤耳垂。重复多次后,打嗝就会停止。
4.刮眉棱骨
将两手的拇指放在太阳穴上按压,接着将食指弯曲起来,由内侧往外侧刮按眉骨部位,注意稍微用力,能感觉到酸痛为最佳。
5.中指
掐按中指,用左右手的食指将中指顶部用力掐住,约1到2分钟后,打嗝就会停止。
6.口腔内
将一根细棉棒放入患者口中,用其软端按压软颚正中线稍后面的点,此点正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟即可有效控制呃逆。
7.少商穴
打嗝时,可以按摩少商穴,用拇指按压该穴位,产生酸痛感后持续按压半分钟,即可止嗝。
8.天突穴
天突穴位于颈部的中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中。将右手拇指放置在天突穴处,然后用轻到重、重到轻的方式揉按该穴0.5~1分钟,即可止嗝。