骨质增生，俗称骨刺，是一种由于骨骼关节周围软骨组织退变引起的疾病。在治疗骨质增生时，药物治疗是常见的方式，但是饮食调节同样至关重要。
首先，饮食中应注重摄入富含钙、磷、镁等矿物质的食物。这些矿物质是构建骨骼所必需的，缺乏这些元素会导致骨质疏松，加重骨质增生的症状。常见的富含这些矿物质的食物包括奶制品、豆类、鱼类、坚果等。
其次，增加维生素D的摄入也是十分重要的。维生素D有助于促进钙的吸收和利用，有利于维持骨骼的健康。日常生活中，可以通过晒太阳、食用鱼肝油等方式增加维生素D的摄入。
此外，多食用富含胶原蛋白的食物也有助于保护关节健康。胶原蛋白是构成骨骼和关节软骨的重要成分，适量摄入可以增强关节的稳定性和弹性。食用鱼皮、猪蹄、鸡爪等食物可以提供丰富的胶原蛋白。
此外，要避免摄入过多的高糖、高脂肪、高盐食物，这些食物会加重骨质增生的症状。另外，戒烟限酒也是保护骨骼健康的重要措施之一。
总的来说，饮食对于预防和缓解骨质增生起着重要的作用。合理的饮食结构可以帮助维持骨骼健康，减轻骨质增生的症状。除了药物治疗外，饮食调节同样值得重视。