在我们日常生活中，芒果是一种非常常见的水果，它的口味甘甜，营养价值也非常高。但是有人担心吃芒果会导致上火，下面我们来看看吃芒果是否会导致上火。
吃芒果会导致上火吗？
这要根据芒果的属性和个人的体质来判断。中医认为，食物的属性不仅分为热、湿、寒、干四大类，而且大多数食物具有混合性，即：干热、湿热、湿寒、干寒，属性的强弱程度也有所不同。而芒果在中医看来味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。一般人适量食用是不会导致上火的，但也不宜大量进食芒果，否则可能导致皮肤发黄，并对肾脏造成损伤。同时，食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免皮肤发黄。
吃芒果有什么好处？
1.防癌抗癌：
芒果含有芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；此外，芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此，食用芒果对于防治结肠癌很有益处。
2.降低胆固醇：
经常食用芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇和甘油三酯，有利于防治心血管疾病。此外，芒果含有的胡萝卜素能够滋养眼睛、润泽皮肤，是女性美容的好选择。
3.益胃止呕、止晕：
芒果对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。食用芒果果肉或以芒果煎水进食对于孕妇的呕吐也有很好的效果。
4.滋养皮肤：
由于芒果是一种维生素含量非常丰富的水果，经常食用可以帮助女性滋润皮肤，所以女性朋友可以多吃芒果。
5.明目：
芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其是胡萝卜素（维生素A的前体），具有明目的作用。
通过本文我们了解到，芒果本身并不会导致上火，但芒果含有较高的糖分。如果糖分不能及时被身体分解，才会导致上火。此外，我们还介绍了吃芒果的好处，希望可以帮助到大家。