怀孕五个月贫血可以吃含铁元素较多的蔬菜，比如菠菜。另外，肉蛋类也是补血最好的食材。此外，可以食用樱桃。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右可以有效增加对铁元素的吸收，预防准妈妈出现缺铁性贫血的情况，还有益于健脑。另外，还可以食用富含铁的食物，如动物内脏、瘦肉、黑芝麻、黑木耳、海带等。
怀孕五个月吃什么水果好
1、苹果：
苹果中含有多种维生素和矿物质，苹果酸、鞣酸和细纤维等成分也很丰富。对于担心过度发胖的孕妇来说，可以多吃苹果，有效防止体重过大，同时对胎儿的发育也有帮助。此外，苹果还能调节肠胃功能，如果能连皮一起食用，无论是腹泻还是便秘，都有很好的改善作用。对于被便秘折磨的孕妇来说，可以多吃些苹果。另外，苹果还有一个很重要的功效，可以缓解孕吐，对于食欲不振的孕妇来说，吃苹果能缓解这种情况。
2、樱桃：
樱桃是所有水果中含铁质最丰富的，几乎是苹果、橘子和梨中的20倍。此外，樱桃中还含有胡萝卜素、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分。多吃樱桃能起到补血的作用，还能帮助肠胃功能。孕妇多吃樱桃，通常能生下红润健康的宝宝。
3、柠檬：
柠檬含有丰富的锌、碘、铁等多种矿物质，对胎儿的发育很重要。此外，柠檬富含维生素C，能增强孕妇的免疫力，有效预防感冒，还能让宝宝的肌肤细腻。由于柠檬味酸，并容易刺激肠胃，建议泡水喝或者调成饮料喝。
孕期吃水果注意事项
1、不可过多食用水果：尽管水果营养丰富，但并不全面，特别是蛋白质和脂肪相对较少，而这两种物质是胎儿生长发育所必需的。
2、不可饭后立即吃水果：饭后立即吃水果会导致胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。