又到一年夏季减肥时，如何减肥成了夏季最热的话题。夏季是个展现身材的季节，你还能忍受那一身肥肉吗？要和性感夏装“绝缘”吗？不，夏季就是要秀出完美身材，如果身材还不够完美，那就赶紧减肥吧。那么夏季该如何快速减肥呢？以下是一些你可能未曾听说过但很有效的减肥方法。这些方法能让你享受美味的同时轻松减掉赘肉！
减肥偏方1：蜂蜜减肥法
蜂蜜有排毒和美白的功效。早上喝一大杯温温的蜂蜜水，既可以唤醒肠胃，也可以帮助你排出一夜积累的毒素，令你神清气爽。以下是一些蜂蜜的瘦身美体方法：
蜂蜜减肥吃法：
早饭前可以喝加了蜂蜜的水，午餐和晚餐时吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就会感觉身体轻松，心情愉快。五天后可以吃易消化的食物，然后逐渐恢复原来的饮食习惯。
采用这样的减肥方法，许多人在3天内就减掉3公斤。同时，便秘和焦虑不安的症状也能得到缓解。
减肥偏方2：食肉减肥法
食肉减肥法，又称阿特金斯减肥法、低碳减肥法，是美国医生罗伯特·阿特金斯创造的减肥方法。它要求人们完全不吃碳水化合物，只吃高蛋白食品，即不吃任何水果、蔬菜和淀粉类食品，而要多吃肉类和鱼。这种减肥法备受争议，但也有证据表明它具有一定的效果。
食肉减肥吃法：
减肥期间要避免食用淀粉和糖，甚至连水果都不能吃。最好是搭配肉类和蔬菜，或者肉类和鸡蛋。要完全戒除糖和淀粉，即使喝咖啡、奶茶也不能加糖。减肥期间要多喝水。
减肥偏方3：七日瘦身汤减肥法
在7、8年前流行的七日瘦身汤因为被认为效果太神奇，而且熬煮时必须将所有食材一起煮，因此又被称为“巫婆汤”，据说王菲的竹竿身材除了决明子茶瘦身有功外，巫婆汤也帮了不少忙。
减肥吃法：
巫婆瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1个整个高丽菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅中煮至所有的菜变软为止，然后根据个人口味加盐、胡椒和香菜。除了每天建议可以吃的食物，一有饥饿感就喝巫婆汤，一大锅可以维持七天。
减肥偏方4：食醋减肥法
醋在中华传统烹饪调味中的应用十分广泛，能去腥腥味，解油腻、提味增鲜、开胃爽口。同时，醋还具有收敛、固涩的效果，能帮助肠胃消化。以下介绍几种常用的醋的食疗方法：
食醋减肥吃法：
蜂蜜+白醋：
这是一种有效的减肥美容方法。每天保持饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用。
具体方法：
1、早餐前空腹喝；
2、中餐和晚餐后立即喝。
在选择醋时，要选择经过大米、高粱或黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学成分的醋。同时，不建议使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥效果不如其他类型的醋。此外，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需求进行调整，如果更注重美容，就可以适当增加蜂蜜的比例。
减肥偏方5：鸡蛋减肥法
鸡蛋可以提高血液中的高密度脂蛋白含量，保护血管，预防动脉硬化。鸡蛋减肥法非常实用，当体重达到标准后，只需控制热量摄入与消耗平衡，就能维持减肥效果。
鸡蛋减肥吃法：
连续两周只吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜。一天吃5~9个鸡蛋，分三次吃。每天摄入约1000千卡左右。
减肥偏方6：西瓜减肥法
西瓜中含有胺基酸，具有利尿功能，但并不是频尿，反而有助于减少尿量。它能帮助排出体内毒素，促进新陈代谢，对于酒精引起的晕眩和疲劳感，也有一定的解酒作用。一个月内可以瘦身十几斤！
西瓜减肥吃法：
取带有稍微红色果肉的西瓜皮，去除最外层的硬皮，切成小块，然后根据个人口味加入糖、盐和其他调味品，爽口兼具美容减肥作用。晚上9点以后不宜吃西瓜，容易导致小腹和小肚子。
减肥偏方7：苦瓜减肥法
苦瓜中含有一种高能清脂素，对人体吸收脂肪的重要部位小肠有作用。它通过改变肠细胞的孔网，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，但不影响维生素、矿物质等营养物质的吸收。
苦瓜减肥吃法：
如果你没有榨汁器，可以直接食用。建议的食用方法是将苦瓜切半挖去籽，然后切成1.5厘米宽的小块，然后直接食用。食用时要咀嚼细碎，直到苦瓜完全嚼烂后咽下。你只需要吃三分之一甚至更少的苦瓜，就能享受到减肥的好处。此外，请在睡前的三小时内吃完苦瓜，因为晚上容易积存体脂肪。
减肥偏方8：豆浆减肥法
豆浆富含蛋白质和纤维，具有良好的新陈代谢作用，还有养颜美白的功效。
豆浆减肥吃法：
在餐前或用餐期间饮用豆浆，豆浆在消化吸收过程中能持续发挥减肥效果。如果想要防止饮食过量，也可以在餐前喝豆浆。最佳饮用时机是肌肉活动最多的上午到傍晚。活动量较少的夜间应尽量避免饮用豆浆，因为夜间会容易积存体脂肪。
减肥偏方9：酸奶减肥法
10%的，那不是真正的酸奶。
酸奶减肥吃法：
一般来说，饭后30分钟到2小时之间饮用酸奶效果最佳。通常情况下，胃液的pH值在1-3之间；空腹时，胃液呈酸性，pH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部的pH值较高时，酸奶中的乳酸菌才能充分生长，这对健康有益。饭后两小时左右，胃液会被稀释，pH值会升到3-5，此时喝酸奶对吸收其中的营养物质最有利。
减肥偏方10：魔芋减肥法
魔芋食品的有效成分使人食用后不被胃消化，能有效吸附胆固醇和胆汁酸，并抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。具有降低血脂、降血压、开胃、通便、防癌、减肥、美容等功能。
魔芋减肥吃法：
魔芋粉食谱
冲水方法：
1、对于需要排毒通便的人：魔芋粉5-10克加入沸水约200毫升，搅拌均匀后饮用！一日1-2次；
2、对于体胖减肥的人：清晨空腹时，魔芋粉5-10克加入沸水约200毫升，搅拌均匀后饮用！一日1-2次；
3、对于糖尿病患者：饭前5-10分钟，魔芋粉5克加入沸水100毫升，搅拌均匀后饮用！一日3-4次。