6个坏习惯让斑点爬上你的脸
不注重防晒
皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点，大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。
小提示：一定要选择物理防晒霜，看好防晒指数，适时的补搽。
长时间面对电脑
电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈。但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。怎么办呢？除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。
小提示：若是不得不面对电脑，请每3-5小时补一次防晒霜（包括晚上）。
过度化浓妆
化妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。有些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，简直就是皮肤的煞星。
小提示：当然淡妆最好啦，又精神又大方。如果一定要化浓妆的话，选择彩妆品很关键，一定要看好成分（特别是眼部和唇部的彩妆品）。卸妆一定要使用专业的卸妆液，在彻底清洁的同时，不会损害皮肤。
过度美白
一白遮百丑，基本每个女性都有美白的习惯。但是你知道吗，过分美白会伤害到我们的皮肤，增加长色斑的机会。有些女士为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，即使一次太阳晒得再轻一点，马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。美白很重要，但也要掌握度！
小提示：不恰当的保养方法对自己的皮肤损伤是最大的，所以一定要找到适合自己皮肤的护肤要点，记得针对自己的肤质选择产品。
不良的清洁习惯
常待在家的家庭主妇被称为“黄脸婆”，印象中她们脸色蜡黄、布满了黄褐斑。其实我们生活中的很多用品都会伤害皮肤，像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成分。在消除污渍的同时也损害了皮肤，长时间接触但没有做好皮肤的清洁工作，斑点就会悄悄地爬到脸上，这就是为什么有人会成为所谓的“黄脸婆”！所以，女士们一定要注意，一定要好好清洁皮肤，绝对不能偷懒，否则后悔莫及。
小提示：清洁是皮肤护理中最关键的一步，满脸的死皮细胞、油脂、灰尘、化妆品残留物，你再擦神仙水擦乳液都没用。要想皮肤好，一定要毛孔通透，才能排出污垢和吸收好的营养。所以选择洗面乳也是很有讲究的哟，要洗得干净但不能过度清洁哟。
不爱运动
我们的皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，能排出体内的毒素。大小便和汗水是最好的排毒过程。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，特别是现在的办公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后还和朋友们一起玩，或照顾家庭没有太多时间的女士们，一定要留出时间好好排毒吧。
小提示：大家可以学一些简单的办公室瑜伽。