一、萝卜茶
材料：白萝卜100克、茶叶5克
制法：加少许食盐，先将白萝卜洗净切片，煮至烂熟后，略加适量食盐调味（不要放味精），再用茶叶冲泡5分钟，然后倒入萝卜汁内服用，每天可随意时间喝两次。
功效：具有清热化痰、理气开胃的功效，适用于咳嗽痰多、食欲不香等情况。
二、菊花茶
材料：干菊花10克，龙舌兰叶5克，蜂蜜适量。
制法：将干菊花和龙舌兰叶加入清水煎煮，然后代茶饮用。
功效：具有明目清肝、清热解郁的作用。长期使用对缓解眼部疲劳很有帮助，特别适合经常使用电脑的人群。
三、枸杞茶
材料：枸杞子15克
制法：将枸杞子加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。
功效：枸杞子富含胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙和铁等营养物质，具有补肝、益肾、明目的功效。可以直接泡茶或者咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳有很好的缓解作用。这款秋季养生茶对于视力下降也具有很好的辅助治疗作用。
四、芦根蜜糖茶
制法：取鲜芦根25克，加蜂蜜适量，加入适量的热开水，盖上盖子泡10分钟，并用筷子搅拌均匀后饮用。
功效：这款秋季养生茶具有生津清热、润肺利咽的功效。