秋季气候干燥，在这个时候吃雪梨是最好的选择。雪梨不仅营养丰富，而且香甜多汁，而且吃法也多种多样。下面为大家推荐6款雪梨养生食谱，一起来看看吧!
银贝雪梨汤
功效：银耳具有滋阴补肺、润燥生津的作用；雪梨能清热生津、润肺化痰；川贝母则能补肺清肺、化痰止咳。三种食材搭配一起具有良好的清热补肺、止咳化痰功效。
原料：水发银耳20克，雪梨1个，川贝母5克，冰糖（或白糖）30克
做法：
1、将水发银耳拣去根蒂和杂质，洗净，撕成小片。
2、将雪梨洗净削去皮，去除核和籽，切成小丁块。
3、将川贝母洗净。
4、将上述处理好的原料一同放入炖盅内，加入糖和1杯水，上火蒸约1小时，取出即可。
5、服法：每日1剂，早晚空腹食用。
枸杞雪梨汤
功效：此汤具有明目、润肺的功效。
原料：枸杞300克，胡萝卜225克，雪梨4个，蜜枣3颗，瘦肉225克，姜2片，盐适量
做法：
1、只取枸杞的叶子，洗净。
2、把枸杞的梗清洗干净，捆成一束。
3、胡萝卜去皮，洗净后切块。
4、洗净雪梨，切块。
5、洗净蜜枣。
6、洗净瘦肉，汆烫后再冲洗干净。
7、煲滚适量的水，在其中加入枸杞梗、胡萝卜、雪梨、蜜枣、瘦肉和姜片，水滚后改为小火煲约90分钟，取出枸杞梗，然后再放入枸杞叶继续煮约20分钟，最后加入适量盐调味即可。
冰糖炖雪梨
食材：雪梨、冰糖、水
做法：
1、取一个雪梨，洗净，去皮，切除顶部作为盖子，然后用小刀和勺子挖出中间的核。
2、将冰糖放入雪梨中，盖上盖子，将处理好的雪梨放入深盘或深碗中（蒸熟后会流出很多甜汤，最好选择深一点的容器来蒸），然后放入蒸锅中隔水蒸1个半小时至2个小时，直到雪梨完全软化即可。
3、如果觉得挖空雪梨核麻烦，可以将雪梨洗净后去皮和去子，切成大块，放入碗中，加入冰糖，然后蒸软即可。蒸制时可以使用蒸盅或砂锅，也可以使用电饭煲来蒸。
南杏仁雪梨汤
功效：南北杏具有理气平喘、化痰涎、止咳嗽的效果，而雪梨性寒多汁，能增加人体津液。将其结合在一起可以对血热津伤之肺燥者有一定的疗效。
常饮此汤可以清热生津、化痰止咳、润肺作用。
原料：南北杏仁各10克，雪梨1个，白糖30克
做法：
1、先将南北杏仁用水稍微浸泡一下，去掉皮；雪梨去皮去核并切成四块。
2、将所有材料放入炖盅内，注入200毫升清水，加入白糖，加盖隔水炖煮1小时即可。
金针木耳雪梨汤
功效：金针又称为“忘忧草”，具有利尿、消炎、解毒的作用。
原料：金针19克，木耳19克，雪梨5个，瘦肉225克，蜜枣4颗，无花果4颗，陈皮1小块，盐适量
做法：
1、将金针和木耳用水浸泡片刻，清洗干净。
2、将雪梨洗净并切块。陈皮泡软后刮去瓤。
3、洗净瘦肉，汆烫后再冲洗干净。
4、洗净蜜枣和无花果。
5、煲滚适量的水，放入金针、木耳、雪梨、瘦肉、蜜枣、无花果和陈皮，水滚后改为小火煲约90分钟，加入适量盐调味即可。
燕窝雪梨汤
功效：燕窝性味甘平，有滋肺胃、益气阴、生津液、除虚热的作用。雪梨清润生津，冰糖益气、和胃、润肺。将它们合在一起制作的汤，具有补而不燥，润而不腻的特点，是调理虚劳薄弱的佳品。
本汤具有滋阴润燥、益气补中的功效。适用于阴虚燥热、肺燥干咳、虚劳咳血、口燥咽干、潮热、或津枯气弱引起的喉咙噎膈、气喘等症状。
原料：燕窝120克，雪梨3个，冰糖适量
做法：
1、将燕窝用清水浸泡后洗净，去掉羽毛和杂质。
2、将雪梨去皮，取出果肉并切成小块。
3、将所有材料放入炖盅内，加入适量开水，加盖用文火隔开水炖煮3小时。
以上就是6款雪梨养生食谱的做法分享，希望大家喜欢。