养胃吃什么好？由于生活节奏的加快，很多人选择不吃早饭，饥一顿饱一顿，导致胃痛。胃痛的感觉像翻江倒海一样痛苦，而且容易恶化。那么胃应该如何养护和缓解胃疼呢？选择药物补充并不是明智的做法，应当通过食物来补养。那么胃痛时吃什么食物呢？今天小编为大家带来几款食谱，一起来看看吧。
1、山药百合大枣粥
用料：山药90克，百合40克，大枣15枚，薏苡仁30克。制法：将山药、百合、大枣和薏苡仁加入适量的大米一起煮粥。
功效：山药具有补脾和胃的功能；百合具有清热润燥的作用；大枣和薏苡仁健脾养胃。这些食材合在一起具有滋阴养胃、清热润燥的作用。
2.萝卜羊肉汤
用料：羊腩肉750克，白萝卜500克，香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。
制法：将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝。加入少许油炒香姜片后，倒入开水，加入盐、鸡精、料酒和胡椒粉，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至白萝卜熟透，撒上葱丝和香菜叶即可上桌。
功效：此汤补中益气，温胃散寒。
3.贝母兔
用料：川贝母15克，兔肉250克，葱、花椒、料酒、盐适量。
制作：将兔肉洗净，切小块，川贝母洗净。将兔肉、川贝母、姜、葱、花椒、料酒和少许盐放入锅中，大火烧开后转小火炖熟。起锅时调好味，将兔肉摆盘后，将川贝母围在兔肉周围。可食肉和喝汤，川贝母苦味较重，可不食用。
功效：有润肺止咳、化痰散结的功效，可用于肺阴亏虚、虚火内盛引起的咳嗽、咯血，以及妇女功能性出血和宫颈炎等。
4.瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：将番木瓜削皮切块，将鲩鱼尾用油煎片刻，加入番木瓜和少量生姜片，倒入适量清水，煮约1小时。
功效：滋养、消食。对于食物积聚不化、胸腹胀满有辅助治疗作用。
食材功效：番木瓜含有木瓜蛋白酶，蛋白酶有助于食物消化，并且对于消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等都有疗效。番木瓜中的脂肪酶可以分解食物中的脂肪，有利于脂肪的消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对于胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
5.淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。
制法：将淮山和鸡内金用水煎取汁，慢慢加入蜂蜜，搅匀。每日分两次服用，每次一剂。
功效：健脾消食。适用于脾胃虚弱，运化不良导致的食物积聚不化、食欲不振等。
食材功效：淮山能够健脾补肺，固肾益精。适用于消化不良、小儿厌食症等。淮山中的消化酶能够促进蛋白质和淀粉的分解，有增进食欲的作用。蜂蜜能够补中益气，润肠通便，并对伤口有收敛、营养和促进愈合的作用。
6.桑椹三明治
用料：切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。
制法：1、将桑椹罐头打开，将3-4颗桑椹放在面包上。2、再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包上，将面包对折即可。
功效：不仅可以养胃，还具有明目、清肝和健脑的作用。
7.紫菜南瓜汤
用料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
制法：先将紫菜泡水，洗净，将鸡蛋打入碗中搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、去籽，洗净切块。然后在锅中加入猪油，烧热后倒入酱油，加入适量清水，加入虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再加入紫菜，再煮10分钟后，将打好的蛋液倒入锅中，加入调料搅匀即可。
功效：不仅可以缓解胃痛，还可以保护肝脏和补肾。