进入秋季，天气转凉，早晚温差大，特别容易寒气入体，这个时候要注意防寒。按摩3个穴位能驱寒益气补肾，可以通过对身体穴位的按摩来治疗一些常见疾病，而且不用花钱就可治病强身，每个人都可以做到。下面就来看看都有哪些穴位吧。
神阙穴：位于肚脐中央，脐乃"先天之结蒂，后天之气舍"，是"五脏六腑之本，元气归藏之根"，能鼓舞全身阳气，具有温通阳气、散寒通络的作用。操作方法：双手相叠，掌心对准并贴在神阙穴上，每次按摩15～20分钟，每日1次。
命门穴：位于第二腰椎棘突下方，是元气之根本、生命之门户，故名命门。命门的活力减退，寒邪容易侵袭人体，出现畏寒、关节疼痛等症状。因此，命门是常用穴位来壮阳补肾、散寒的。操作方法：擦法（用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际按摩一定部位），以温热为宜，每日1～2次。
关元穴：位于腹正中线上、脐下3寸处，是人体阴阳元气交汇之处，并且能大补元阳，故名关元。关元穴具有温肾、散寒、益气的作用，是治疗真阳不足、肾阳虚衰、寒凝血结、阴寒内积常用穴位。操作方法：擦法，以温热为宜，每日1～2次。
每个人都不希望疾病找上自己，但由于身体的抵抗力下降、外界一些因素的影响，疾病总是有机会入侵。所以日常生活中一定要注重养生保健，锻炼身体、增强抵抗力。