照镜子有助于健康？女性频繁照镜子能让你更健康
镜子最常见的用途就是在进行基础护肤、敷面膜和化妆补妆时需要用到。这是镜子最常规和最重要的作用。有些女性常常在匆忙中匆匆涂抹化妆水或随意涂抹面霜，但这样做实际上是很有害的。
通过镜子的帮助，你一方面可以看到护肤品是否均匀涂抹并充分吸收，是否照顾到眼角、嘴角、额头等重要部位；另一方面还可以观察到自己的使用方法是否得当，使用过度的力量会产生皱纹呢！
更好地观察自己是在洗澡前，你应该赤裸全身站在镜前仔细看自己。镜子可以最好地展现你身体表面的每一个变化。女性在照镜子时，除了关注脸部和颈部的细纹外，观察乳房、眼睛，并定期检查全身皮肤更加重要。
站在镜前检查乳房是否对称，是否有乳头内陷、包块等情况，轻轻触摸整个乳房，检查是否有明显增大的乳腺纤维瘤，这些都能帮助你更早地发现乳房疾病；观察自己的双眼，隐隐约约的血丝、虹膜颜色和状态的变化都意味着可能存在一些问题，提醒你需要去看医生；观察全身的每一寸肌肤，血管变化、肌肤的破损和颜色变化（是否突然变黄）、痣的变化等等。
化妆台上的镜子不仅仅是为了涂抹护肤品，判断是否需要补妆，或者对抗痘痘才使用。当你坐在桌前工作了一上午感到疲惫时，记得看看镜子里的自己。你可能会先看到一张疲惫的脸，但是你会很快将其转变为嘴角上扬的状态，因为那个自己真的太丑了！而在这个过程中，实际上也是调整心情的过程，看到那张笑容满面的脸，深呼吸一下，心情也会跟着变好。
注意身材变化，最近是否因为没有节制而小肚腩凸出呢？肥胖不仅关乎美丽，也关乎健康。肥胖的人更容易衰老，更容易患各种慢性病，并且容易产生自卑和自暴自弃的负面心理，因此时常关注自己的身材变化非常重要。保持健康的饮食习惯，加强锻炼是保持身材的最佳方法。
喜欢照镜子的人更加自信。喜欢照镜子并不代表自恋，相反，喜欢照镜子可以增加你的自信心。明星们每一个自信微笑背后都经过了数百次在镜子前的练习，优雅的姿态、自信的步伐、温暖的笑容都源于此。当你需要上台演讲或表演时，镜子是你最好的助手，它可以发现你的每一个细节动作。而不喜欢照镜子的人往往觉得自己不够美丽，但事实并非如此，美丽不仅源于面容，更是内心的体现。常照镜子会让你发现自己身上的那些美丽之处！