杨梅肉汁鲜美，是夏季的消暑佳果之一，受到许多人喜爱。它不仅营养丰富，药用价值也很高，适量合理地食用，就可以收获出意想不到的效果。那么杨梅有哪些功效与作用呢？下面一起来看看吧。
杨梅的功效与作用
1.排毒养颜
杨梅中的果肉富含纤维素，可以有效刺激肠道蠕动，促进有害物质的排泄，具有排毒养颜的功效。
2.助消化增食欲
杨梅含有多种有机酸和丰富的维生素C，鲜果味酸，食用杨梅可以增加胃的酸度，促进食物消化，增加食欲。
3.消炎
杨梅的味道酸涩，食用后可以抑制大肠杆菌的生长。因此，适量食用杨梅可以缓解肠胃发炎或其他炎症。
4.益肾利尿
杨梅中含有一种微量元素叫杨梅素，可以直接对肾脏产生作用，并有效刺激心脏，起到强大的利尿作用。
5.抑菌止泻消炎
实验研究表明，杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，可治疗痢疾腹痛，对于患有长期腹泻的人也有良好的效果。杨梅的酸涩味具有收敛消炎的作用，加之抑菌效果，还可治疗各种泄泻症；此外，杨梅树皮中含有鞣质和杨梅树皮甙，对于治疗痢疾、目翳、牙痛、恶疮等多种病症也有奇效。
6.减肥瘦身
杨梅果肉富含大量纤维素，可以刺激胃肠蠕动，有助于更好地消化，从而达到减肥瘦身的效果。
7.防癌抗癌
杨梅中富含维生素C和B，对于预防和抗击癌症起到积极作用。杨梅核仁中含有维生素B17，这是一种抗癌物质，其中的氰苷类物质和脂肪酸也有抑制癌细胞的功效。
相信大家在看完上文介绍之后，对于杨梅的功效与作用已经有了一定的了解。希望以上内容能够对大家有所帮助。