宫寒是女性健康的大敌，它会给女性身体带来很大的伤害，包括面色憔悴、月经不调、闭经，甚至不孕。那么宫寒如何调理呢？下面小编给大家推荐7道药膳，暖宫驱寒，不妨试试。
看看你是否患有宫寒症？
1. 经常气色很差精力不济?
2. 痛经，小腹部有冰冷的感觉?
3. 白带多且清稀，闻起来有股腥味?
4. 经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗?
5. 照镜子，发现自己的舌苔白且水滑?
6. 怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉?
7. 面色黯黑或苍白无华?
8. 性趣不高，备孕好久没动静?
你是否有以上症状中的大多数？如果是，那么你很可能属于“宫寒女”。
宫寒的药膳疗法
1. 乌骨鸡汤
组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
做法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天1剂，连服3-5次。
作用：健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。
2. 归地烧羊肉
组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
做法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。
作用：温中补虚，益气摄血。适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。
3. 鸡煮益母草
组成：鸡一只(黑骨白毛者佳)，益母草500克(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。
做法：将制好的益母草，放入鸡腔内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120克、续断60克、姜18克为末，炼蜜为丸，每丸9克。每日早、中、晚各服1丸。
作用：主治久不孕者。
4. 红花孕育蛋
组成：鸡蛋1只，藏红花1.5克。
做法：取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即成，月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋，1天吃1个，连吃9个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服，持续服3-4个月经周期。
作用：主治气虚夹瘀不孕。
5. 当归远志酒
组成：全当归、远志各150克，好甜酒1500克。
做法：将全当归细切碎后与远志和匀，用酒浸泡，密封。7天后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功效：活血通经，调和气血。
作用：适用于妇女经水不调，或气血不足者。
6. 韭菜生姜牛奶羹
组成：韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。
做法：取韭菜洗净，切粹，生姜刮皮洗净，然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁，取汁备用;将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶，小火煮开即可食用。
作用：适用于温中散寒，健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛。
7. 韭菜炒核桃虾仁
组成：韭菜500克，核桃肉100克，虾仁20克，芝麻油、精盐、味精各适量。
做法：韭菜洗净，切成3厘米长的段备用，虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用;核桃去壳取肉洗干净备用;先将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后入核桃肉、虾仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒片刻，加精盐、味精调味后食用。
作用：适用于治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀。