孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量摄入一些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意。下面我们就来了解孕妇应避免食用的食物有哪些。
孕妇应避免食用的食物有哪些
1.甜食
糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期缺乏钙会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，导致身体发胖，而必需的营养素却缺乏了。
2.辛辣热性作料
辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等会消耗肠道水分，导致胃肠分泌减少，引发胃痛、痔疮和便秘。便秘会使孕妇用力屏气排便，增加腹部压力，压迫子宫内的胎儿，可能导致胎动不安和早产等不良后果。
3.有兴奋作用的饮食
含咖啡因的饮料和食品摄入过多后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有较多的咖啡碱，饮茶会加快孕妇的心跳速度，增加心脏和肾脏的负担，对胎儿的健康发育不利。
4.任何含酒精的饮料
怀孕后，孕妇应避免饮用任何含酒精的饮料。因为这些饮料可能通过胎盘进入胎儿的血流并造成损害，所以准妈妈不能饮用含酒精的饮料，哪怕是啤酒或葡萄酒，尽管它们的酒精含量很低，但可能含有一些有害化学物质，对胎儿的损害很难估计。
5.味精
味精摄入过多会导致血液中谷氨酸含量升高，限制人体对钙和镁的吸收能力。严重时还会引起短期的恶心、头痛和心慌等症状，特别是对孕妇来说是要避免的。
6.人参、桂圆等补品
医学认为孕妇多数偏向阴血不足，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等问题；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易出现出血和胎动，所以不宜食用。
7.长时间储存的土豆
土豆中含有生物碱，储存时间越长，生物碱含量越高。过量食用这种土豆可能会影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。虽然因个体差异而并非每个人都会出现异常，但孕妇最好不要食用，尤其是应避免食用长时间储存的土豆。
8.含有添加剂的食品
罐头食品中的添加剂是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妇应远离罐头食品。油条制作过程中加入的明矾是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘进入胎儿体内。
看完上文的介绍后，相信大家已经对孕妇应避免食用的食物有了自己的认识。希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你们生活愉快、身体健康。