经期一般是指月经。月经是女性的生理现象，正常月经具有周期性及自限性。每次月经持续时间称行经期，一般为2～8日，平均4～6日。有些妇女会出现下腹及腰髄部下坠不适或子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。那么月经期间有哪些东西是不能吃的呢？下面就一起来看看女孩子经期不能吃什么。
女孩子经期不能吃什么
1、冰冷食物
在月经期间食用冰冷食物，如冰淇淋、冰镇西瓜、冰水等，会对胃肠道造成刺激，加重或诱发痛经的发生，同时还会对经血的正常排出造成影响。
2、辛辣食物
月经期间，尽量不要吃辛辣等太刺激的食物，因为这个时候油脂分泌比较多。这些刺激油腻的食物可能会增加痘痘的数量，影响皮肤的美观。另外，辛辣的食物会刺激子宫不规则收缩，导致子宫内膜大量脱落。
3、茶饮
月经期间不宜饮用茶、碳酸饮料等。茶中的鞣酸可以降低铁的吸收，碳酸饮料的磷酸盐也会影响铁的吸收。月经期间失血量较多，容易导致缺铁性贫血。
4、药物
例如避孕药、黄体酮等，因为激素类药物容易导致体内激素紊乱，出现经血量减少、经血量增多等月经不调的症状。月经期间使用药物最好在医生的指导下进行。
女性月经期间要注意保暖，避免过度劳累和受凉，禁食生冷、辛辣刺激性食物，多食用温热食物，尤其是富含维生素和铁的食物。可以适量食用大骨头汤、羊肉、牛肉、动物肝脏等。