相信大家都非常喜欢吃巧克力，但要注意，虽然巧克力很美味，但过度食用会带来很多危害。下面我们来了解一下吃巧克力过多可能会引起的问题。
巧克力过多的副作用
1.消化不良
巧克力属于高糖和高脂肪的零食，过量食用会增加肠胃负担，导致消化不良。所以在食用巧克力后，可以喝一些茶水来去除体内的油脂。
2.导致发胖
巧克力含有较多的脂肪，而且不含有促进胃肠正常蠕动的纤维素，从而影响胃肠道的消化吸收功能。此外，巧克力的高糖分可转化为脂肪储存，导致发胖。
3.引发腹部疼痛
巧克力属于高热量、高糖分和高脂肪的食物，过量摄入会导致肠胃不适，主要表现为腹痛和腹泻等症状。因此，要控制食物摄入量，保证饮食均衡。
4.影响营养吸收
在饭前过量食用巧克力会产生饱腹感，影响食欲，但饭后不久又会感到饥饿。这破坏了正常的生活规律和进餐习惯，导致人体营养吸收不均衡。
5.引发头痛
巧克力中含有一种叫做酪胺的成分，过多摄入会引发头痛，特别是长期头痛的人应尽量少吃巧克力，以免加重症状。
6.影响月经周期
大多数女性在经期会出现不同程度的经前综合症，尽管吃巧克力可以满足口腹之欲，但如果在经期食用过多巧克力，可能会加重经期不适，甚至导致月经周期紊乱。
以上就是关于吃过多巧克力可能带来的问题，希望对大家有所帮助。祝您生活愉快，身体健康。