刷牙的标准时间是三分钟，但大部分人一分钟匆匆搞定，于是遗漏了众多未打扫的口腔死角。那么这些不易清除的口腔死角具体是在哪里呢？
首先是下前牙唇侧牙龈的位置。
我们往往只习惯刷后牙，很容易忽略前牙的位置。
与此位置相对应的是下前牙的舌侧，刷时需要把牙刷竖起来，由于位置不太好刷，往往容易遗漏。
其次是下牙舌侧后端。
由于这个位置常常被遗漏，牙齿上容易堆积牙石。
接着是上牙后牙的颊侧面。
由于整个牙齿是呈弧形的，我们常常在刷到拐弯处就停止了，因此很容易忽视后面两颗牙齿的清洁。而且这两颗牙齿容易发炎。
还有牙齿后缘，是最容易忽略的部分。
许多人可能不知道这个位置的存在。有些人长蛀牙往往就长在这里，经常牙疼，等到看牙医时，大部分牙齿已经腐烂坏了。
最后是面积非常大的舌头。
我们刷牙时关注的是牙齿，为什么要刷舌头呢？
因为舌头表面的黏膜与普通的黏膜不同，容易残留大量细菌。这些细菌在舌头上繁殖，会引发口腔异味。
许多牙刷背面都有些毛刺，用来刷舌头非常有帮助，有助于消除口腔异味。
此外，许多年轻人常常使用漱口水代替刷牙。但实际上，漱口水主要用于黏膜消炎，不能代替刷牙，也不能清除牙齿上的牙菌斑。而且长期使用漱口水会对黏膜造成损伤，因此不推荐长期含漱口水。
如果是为了治疗黏膜溃疡或牙周疾病等，治疗过程中配合使用漱口水是不错的。
但如果只是为了口腔清新，漱口水的效果就不佳。
引起口腔异味的主要原因是食物残渣和细菌。每天保证饭后刷牙三次，有助于最大限度地抑制细菌繁殖，清除口腔异味。如果不方便刷牙，也可以口腔漱洗。