小产也是流产的一种，引起小产的原因很多，不管是什么原因引起的都会给女性的身心健康造成很大的伤害，所以小产后的身体调理是非常重要的。今天就为大家介绍小产后吃什么恢复快。
小产后吃什么恢复快？
1. 龙眼
龙眼含有高量的铁元素，也能提供热量。做完人流手术后，女性身体较为虚弱，适量食用龙眼可以及时补充所需的铁元素。
2. 鲫鱼汤
小产后需要喝一些营养丰富的汤来补充身体。鲫鱼汤营养且清淡，非常适合小产后的女性。鲫鱼搭配大枣、黄芪炖汤可以补气血，而鲫鱼豆腐汤富含蛋白质，有助于身体恢复。
3. 海带
做完人流手术后，女性往往容易出现贫血现象。因此，及时补充铁元素十分重要，而海带则是不错的选择。海带富含丰富的铁元素，是血细胞的重要组成部分，不仅营养丰富，而且有助于消化吸收。
4. 红枣
红枣富含维生素C，还含有丰富的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾胃、益气生津、调节血脉、祛除百毒的作用，特别适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。
5. 鸡汤
鸡汤具有良好的补气血效果，对小产后不可避免出现的气血不足很有帮助。炖鸡汤时可以根据个人情况搭配各种食材，常见的有人参鸡汤、山药鸡汤、黄芪鸡汤、大枣鸡汤等，这些都是很适合小产女性的食谱。
6. 鸡蛋
很多女性在生完孩子后会吃鸡蛋，可见鸡蛋的营养价值非常高。鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，容易被人体消化吸收。不仅坐月子期间可以食用，做完人流手术的女性也可以吃鸡蛋。
7. 燕窝
燕窝是最适合小产后食用的食物，其性味平和，含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质，可以帮助女性从内到外调理身体。燕窝桂圆大枣甜汤是最滋补的，也可以将乌鸡和燕窝一起炖汤饮用。
通过以上内容的介绍，相信大家已经对小产后吃什么恢复快有了一定的了解。希望今天的分享对大家有所帮助。