感冒时应该吃什么好呢？近日，天气温差较大，抵抗力差的人很容易感冒。虽然感冒是小病，但对身体的影响还是相当大的。你知道吃什么可以快速治疗感冒吗？接下来，让我来为大家详细介绍一下五款治疗感冒的食疗方法，帮助你远离感冒。
一、山药糕：健脾
方法：将两根山药去皮，蒸熟后碾成山药泥，然后加入适量的白砂糖，用擀面杖擀成一个方型山药饼，在上面放一条山楂糕，用山药饼卷成筒包住山楂糕，最后切成小段即可。
功效：人体有一层卫气用来抵御外邪入侵，卫气是由脾胃消化产生的。只要脾产生足够的气血能量，卫气就会精力充沛且防御功能非常强劲。对于体质较弱、经常感冒的人来说，健脾尤为重要。山药是一种优质食品，可以补血益气养脾胃。山楂可以健胃、消食。将这两种食物相结合能够充分调理脾胃，从而达到益精补气的效果。
二、橘皮萝卜汤：润肺理气
方法：取一根白萝卜、半个橘子的皮、两段葱白和一绺香菜煲汤食用。每日一次，连续服用3-4天。
功效：中医认为肺是一个空腔的脏器，如果秽浊的气过多，容易导致感冒。萝卜和橘皮都是芳香开窍的食物，可以驱除秽浊的气，降低感冒发生的几率。
三、雪梨沙参杏川贝百合煲瘦肉汤：润肺
方法：准备雪梨2-3个，去皮去核；取南北杏20克；百合20克；沙参15克；川贝10克；无花果4粒；陈皮适量，用水浸泡使其变软；然后准备瘦肉600克和其他材料。煲内放置清水并煮沸，将所有材料放进煲内，煲半小时即可。
功效：雪梨具有凉性，入肺和胃经，能生津、润燥、清热化痰。南北杏性平，入肺和大肠经，具有平喘、清肺、润肠的功效。百合性平，入心和肺经，能润肺止咳、清心安神。沙参性微寒，有养阴、润肺、清热的功效（感冒咳嗽和肺寒白痰多的人不宜使用）。川贝性平，能润肺化痰（脾胃虚寒和有湿症状的人不宜使用）。
四、姜蜜茶：养阴
方法：准备3片鲜姜和1汤匙蜂蜜（建议选择紫云英蜜、槐花蜜或荆花蜜），用开水冲泡饮用。
功效：新鲜的生姜是辛辣且温性的食物，对散寒发汗有明显的效果。如果经常服用，可以使内部的"卫气"活跃，起到御寒的作用。蜂蜜是很好的养生滋补品，具有养阴润燥的功效，可以预防秋冬季节的燥气侵袭导致感冒。将姜的辛辣作用与蜂蜜的甘味滋润相结合，可以辛温润燥，预防感冒。
五、蜂蜜柚子茶：润肠
方法：最好选择胡柚，它富含维生素C，蜂蜜选择香味较淡的，可以突出柚子的果香味。将柚子皮剥下（不要白瓤），切成细丝，将柚子肉用搅拌机打碎，加入清水和冰糖熬至黏稠，晾凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。想要喝时取出2-3勺，用温水冲泡。超市也有现成的柚子茶，但自己做的更加美味。
功效：中医认为，肺和大肠相互关联，彼此的情况会互相影响。肠道中的废物需要肺气下行才能排出，肠道中产生的津液则主要供应给肺脏。因此，肠道的润滑和通畅可以强健肺功能，预防感冒。蜂蜜和柚子是润肠的最佳组合。
如果你想在春季有效预防流感的发生，饮食是帮助改善健康问题的重要方式。