糙米是一种低热量的健康食材，经常食用糙米对维持身体健康大有好处，同时还能预防肥胖。然而，并不是所有人都适合食用糙米。接下来我们来看看哪些人不能吃糙米。
不能吃糙米的人群
1.肾脏病人
肾脏功能不佳的患者应该多食用精制米饭，不适合食用糙米。因为糙米中的蛋白质、钾、磷等物质含量偏高，如果长期将糙米作为主要食物，容易导致身体无法承受，对肾脏病人的健康非常不利。因此，肾脏病人不适宜食用糙米。
2.消化能力较差的人
消化能力较差的人不宜食用糙米。糙米的口感较粗糙，在进入肠胃后容易造成摩擦，加重病情，还可能引起胀气等不适症状。
3.低血压的人
糙米会进一步降低血压指数，容易导致体虚无力、头晕等不良反应，对身体健康有不良影响。
4.贫血、缺钙的人
糙米中含有较高量的植酸和草酸，会在人体内形成难溶性物质，阻碍了对钙和铁的吸收。所以贫血和缺钙的人不适合食用糙米。一些人常吃大量的糙米，而不摄入含有血基质铁的食物，导致贫血症状无法改善，原因就在于此。
5.低血糖的人
糙米有明显的降糖作用，因此低血糖的人食用糙米后血糖很可能会进一步降低，导致不良反应。
6.糖尿病患者
糖尿病患者不宜食用糙米。糙米中的淀粉会在口腔中被唾液中的淀粉酶分解为糖类，大量食用糙米后会导致血糖迅速升高，对糖尿病患者的身体健康非常不利。因此，糖尿病患者应尽量减少或不食用糙米。
从以上内容我们可以了解到，肾脏病人、消化能力较差的人、低血压患者等人群不适合食用糙米。希望以上内容对大家有所帮助。