发烧感冒是每个人都会有过的经历，其中一个常见症状就是咳嗽有痰。这种症状非常不舒服，并给患者带来不适感。为了缓解这些不适，正确的饮食是非常重要的。接下来我们一起来看看吃什么能够帮助化痰。
吃什么可以化痰
1.陈皮
陈皮能够理气健脾、止咳化痰，有效缓解秋燥咳嗽、痰多等症状。临床上常用于治疗痰湿不化、咳喘痰多、胸闷等病症。
2.花生
花生含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能够补虚润肺、化痰止血、利水消肿，还有助于增强记忆力。因此，对于肺虚的人群，无论是肺气虚还是肺阴虚，食用煮熟的花生是非常适合的，不过不要炒制后食用。
3.梨
梨具有清热生津、润肺化痰的作用，是秋季最适合食用的水果之一，可以有效防治秋季干燥。此外，梨还能帮助细胞组织保持健康状态，同时还具有软化血管的作用。
4.柿子
柿子性寒味甘微涩，有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、生津润肠、凉血止血等多种功效。对于患有秋季干咳有痰的人来说，适量食用柿子能有效缓解症状。
5.蜂蜜
蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、矿物质和氨基酸等营养成分，容易被人体吸收，能够滋养润燥，有助于化痰。临床上常用于治疗肺热引起的咳嗽。
6.罗汉果
罗汉果被称为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳、养声润肺和除口臭的功效。此外，对于烟酒过度引起的声音嘶哑、咽干口渴等问题也有显著效果。罗汉果还能降低血糖水平，改善糖尿病。它可保护嗓子，还可治疗风热引起的声音嘶哑、咳嗽不舒服和咽痛等症状。适用于肺火燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等症。
通过上文了解到，陈皮、花生、梨、柿子和蜂蜜等食物都具有化痰的功效，希望以上内容对大家有所帮助。