暗黄的肤色总是给人不干净、没精神的错觉。皮肤暗黄的原因很多，例如女人血虚也是造成皮肤暗黄的原因之一。那么皮肤暗黄怎么调理能变白呢？下面一起来看看吧。
皮肤暗黄怎么调理能变白
1.注意防晒
阳光中的紫外线直接与皮肤接触，会导致皮肤表皮细胞受到损伤，活化皮肤中的酪氨酸酶，从而加速色素的合成，也是导致皮肤暗黄的原因之一。在日常生活中一定要注意皮肤的防晒，这是调理皮肤暗黄的一种方法。
2.定期去角质
角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置。不定期使用磨砂等去角质护肤产品，可以改善整个脸部肌肤的暗黄问题。但商场买的膜装面膜（揭除式的）使用频率要适度，建议每周一次。
3.补充维生素C
维生素C是我们熟知的美白维生素，能够有效分解身体内的黑色素沉淀，从而达到美白的效果。富含维生素C的食物包括猕猴桃、橙子、葡萄、西红柿、草莓、菠菜、柠檬等。
4.加强运动
人的皮肤能够反映身体健康情况，身体好的人肤色自然好。而且运动能够排毒、起到美白的作用。因此，日常应该多进行体育锻炼，例如跑步、游泳、骑行等有氧运动。坚持一个月后，你会发现暗黄的皮肤有很大的改善。
5.少吃颜色较深的食物
日常生活中，像酱油、咖啡、巧克力、木耳、蘑菇等颜色较深的食物会导致身体残留较多的黑色素沉积，进而导致皮肤暗黄。皮肤暗黄的人建议多食用牛奶、豆浆等美白食物。
6.补充皮肤水分
皮肤干燥也是导致皮肤暗黄的原因之一。美白过程中，黑色素脱落后，皮肤表层变得干净，但同时也需要充足的水分保护。女性想要美白，必须保持皮肤水分充足。每天饮用6~8杯水，选择适合季节和肤质的护肤品，保持早晚使用护肤品的频率，每周进行2次补水面膜。
通过阅读以上内容，大家对于如何调理暗黄肌肤以实现美白已经有所了解了吧。希望今天的分享对大家有所帮助。