乳房长时间没有涨奶的感觉、宝宝吃奶的时候听不到大口的吞咽声、宝宝吃完奶以后时间间隔较短就还要找奶吃等，这些都是母乳不足的表现。另外，宝宝吃饱之后大多会情绪良好，吃饱后的小宝宝能够很好地睡觉2-3个小时，然后会再次出现索奶。如果母乳不够宝宝吃，就会让宝宝睡觉不安稳和睡眠时间过短。
母乳不足的信号
1. 宝宝出生3天后，大便的颜色仍然偏黑、绿或棕色。
2. 宝宝吃奶时妈妈感觉乳头疼痛，往往是因为宝宝吮吸的姿势不正确，宝宝未能吸到足够的奶。
3. 宝宝每天吃奶次数少于8次，尿量少且颜色深。
4. 宝宝每天排尿少于6次，排便少于3次。
5. 宝宝出生10天后，体重没有恢复到出生时的水平。
6. 宝宝满月时，体重的增长未达到标准。
如何增加奶量
1. 宝妈一定要勤吸，宝宝勤吮吸可以刺激乳房分泌乳汁。宝宝睡着后可以用热毛巾敷乳房，并使用吸奶器进行吸奶。
2. 宝妈要保证足够的饮水量，因为母乳的大部分成分来自于水。
3. 饮食要清淡，切忌过于油腻，因为过于油腻的食物会更容易导致乳汁堵塞。
4. 保持良好的心情和充足的睡眠。
母乳常温可以存放多久
1. 初乳(产后6天内挤出的奶)：27—32℃室温下可保存12个小时。
2. 成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)：在15℃室温下可保存24小时，在19—22℃室温下可保存10小时，在25℃室温下可保存6小时。
3. 储存过的母乳会分解，形成乳水和乳脂两个分离的层次，看上去有点发蓝、发黄或发棕色，这都是正常现象。在给宝宝喂食前，妈妈要摇匀，使水乳合为一体。