现如今的社会中，我们不论走到哪里，都会看到关于心脏病的广告。心脏病就像是悬挂在心脏上的一把利刃，找到了谁，就在谁的心脏上狠狠插进去。而过度饮食就可能诱发或加重心律失常。所以在生活中要避免暴饮暴食。
少喝酒：
饮酒会伤害心脏，尤其是烈酒，应尽量避免。
少吃盐：
盐摄入过多可引起血压增高和加重心脏负担。应减少盐的摄入。
少吃脂肪：
脂肪和胆固醇摄入过多，可引起高血脂和动脉硬化。应减少摄入。
多吃杂粮：
杂粮和粗粮营养齐全，富含维生素B族，纤维素对心脏有益，应多食用。
多摄入纤维：
富含维生素C、纤维素、优质蛋白、维生素E等的食物对心血管有很好的保护作用，应多摄入这类食物。