肾虚怎么办？肾是人体的先天之本。所以很多男性担心与肾虚有关。其实，肾虚并没有那么可怕，只要我们在日常生活中好好调理，加强锻炼，肾虚就会远离我们。除了这些之外，我们还可以从饮食入手，这样的补肾效果更好。那么，补肾吃什么好呢？下面为大家推荐几款补肾的汤，帮助您补充肾气。一起来看看吧。
1、肉苁蓉羊肾汤：肉苁蓉30克，羊肾2只。将羊肾切开洗净，去除白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味后食用。
功效：补肾、益精、壮阳。主治：肾虚阳痿、夜多小便、肠燥便秘等。
2、参茸鸡肉汤：高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克。将高丽参切成薄片，将鸡肉洗净、去皮，切成小块。将高丽参、鸡肉和鹿茸放入炖盅内，加适量开水，加盖，文火隔水炖3小时，调味后食用。
功效：补气、益肾、生精、养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、频尿等症。
3、枸杞猪肝汤：猪肝100克，枸杞子50克，黄酒、精盐、葱段、姜片、胡椒粉、猪油适量。将枸杞子去杂，洗净，切片。烧热锅，放入猪油，煸炒猪肝片，加入黄酒、葱段、姜片、精盐，继续煸炒，加入适量清水，放入枸杞子共同煮开，煮至猪肝熟透，加入胡椒粉调味即可。
功效：滋肾、润肺、养血、补肝、明目。
4、猪腰核桃补肾汤：猪腰子1个，核桃仁10克，山茱萸6克...晚2次服食、饮汤。适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症。
5、海参杞参汤：海参150克，党参、枸杞子各12克。一起煮约60分钟后，加入味精、油、盐等调味品，即可食用汤。
功能：补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、频尿等症。
6、海参煲鸭汤：海参200克，老鸭一只。将鸭去毛杂，洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。
功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。
7、海参羊肉汤：海参(水发，下同)150克、羊肉120克，切片煮汤。羊肉熟后加盐、姜等调味食用。
功效：温肾助阳，缩泉固精。适用于肾阳不足、精血耗损之阳痿、遗精早泄、性欲减退、频尿、腰膝发冷等症。冬季尤宜经常食用。
8、海参鸽蛋汤：海参150克，肉苁蓉20克，红枣4枚(去核)，鸽蛋10个，少量精盐。先将鸽蛋煮熟去壳，再与洗净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入瓦煲中，加适量清水文火炖3小时，最后加少量精盐调味即可食用。
功效：补肾壮阳、补脾益气。适用于精血亏损、虚劳、腰腿酸软、气弱懒言、性功能低下、阳痿和遗精等。