1. 三阴交穴（SP6）：位于小腿内侧，距脚踝骨约四横指处。按摩这个穴位有助于调节体内的湿气，促进血液循环，缓解水肿和湿疹。
2. 大椎穴（GV14）：位于背部正中线的第七颈椎下凹陷处。按摩大椎穴可以增强体内阳气，有助于排除湿气，提高免疫力，防止感冒和湿疾。
3. 中脘穴（CV12）：位于腹部正中线，距胸骨下缘约四横指处。按摩中脘穴可以促进脾胃功能，消化湿气，改善食欲不振、腹胀等湿邪所致的症状。
4. 关元穴（CV4）：位于下腹部，距脐中约三横指处。按摩关元穴有助于调节生殖系统功能，排除体内湿气，改善尿频、尿急、遗精等湿邪引起的问题。
5. 气海穴（CV6）：位于下腹部，距脐中两横指处。按摩气海穴可以温暖下焦，活血化湿，缓解腹部冷痛、腰膝酸软等湿邪所致的不适。
6. 汇穴（LU7）：位于手腕横纹尺侧，当尺骨端横纹头1.5寸处。按摩汇穴可以清热化湿，调节肺气，改善呼吸系统问题，如咳嗽、哮喘等。
7. 筑宾穴（ST25）：位于腹部正中线，距脐中四横指处。按摩筑宾穴可以调理肠胃，促进湿气排除，改善腹泻、便秘等消化系统问题。
8. 水道穴（KI3）：位于足底凹陷处，当足跟前缘后1/3与足跟中间凹陷处的连线中点。按摩水道穴可以温阳除湿，调节肾气，改善水肿、泄泻等湿邪所致症状。
以上穴位按摩时可用拇指、食指或中指适当施力，每个穴位按摩约3-5分钟，每日均可进行。但请注意，按摩前应保持手部清洁，并在饭后半小时进行，以免影响消化。
除湿最好的穴位不仅可以帮助改善湿邪引起的各种不适，还有助于增强体质，提升免疫力，预防湿邪侵袭。但如有严重疾病或慢性病患者，请在专业医师指导下进行穴位按摩。