茶叶中含有咖啡因和茶碱等成分,过量摄入可能导致心跳加快、失眠等症状。尤其是晚间大量饮用,可能影响睡眠质量,造成睡眠不足。
另外,茶叶中的咖啡因也会刺激肠胃,导致胃肠不适,甚至出现胃痛、腹泻等情况。
长期大量饮茶还可能影响人体对铁元素的吸收,特别是对于贫血患者或者孕妇来说,过量的茶叶摄入可能加重贫血情况。
另外,茶叶中的茶多酚虽然有抗氧化的作用,但过量摄入也会影响人体对维生素B1的吸收,导致维生素B1缺乏。
总的来说,虽然适量饮茶对身体有益,但是过量或长期大量饮用茶叶可能带来一些不利影响,建议适量饮用,并注意茶叶的品质和浸泡时间,以免对健康造成不良影响。