阳虚体质是中医理论中的一种体质类型，主要指体内阳气不足，阴气相对旺盛，表现为身体容易受凉、手脚发凉、精神不振等特征。
以下是阳虚体质的10个特征：
1. 怕冷：阳虚体质的人往往怕冷，尤其是手脚容易发凉，即使在温暖的环境下也难以感到温暖。
2. 疲倦乏力：由于身体阳气不足，阳虚体质的人常常感到疲倦乏力，缺乏活力。
3. 精神不振：阳虚体质的人容易精神萎靡，情绪低落，缺乏积极性。
4. 脸色苍白：体内阳气不足导致气血运行不畅，容易出现面色苍白、气色不佳的情况。
5. 水肿现象：由于阳气不足，体内水液代谢失调，容易出现水肿现象，尤其是眼睑、下肢等部位。
6. 小便清长：阳虚体质的人往往小便清长，甚至尿频，因为阳气不足，无法控制膀胱功能。
7. 大便稀溏：由于阳气不足，脾胃功能受损，容易出现大便稀溏、消化不良的情况。
8. 遇冷易感冒：阳虚体质的人抵抗力较弱，容易受到外界寒冷刺激，导致感冒等疾病。
9. 舌质淡白：中医认为舌质是反映人体阴阳盛衰的重要指标，阳虚体质的人舌质多呈淡白色。
10. 脉搏虚弱：通过中医脉诊可以发现阳虚体质的人脉搏虚弱，脉象沉迟。
阳虚体质需要通过中医调理来增强阳气，调节阴阳平衡，可以通过饮食调理、运动锻炼、药物调理等方法改善体质，提升身体健康水平。