脾虚是中医学上的一个常见体质问题，指的是脾胃功能虚弱，消化吸收能力下降的状态。脾虚的人常常会出现食欲不振、消化不良、腹胀腹泻、乏力等症状。
据中医理论，脾虚体质的人应当避免揉肚子。因为脾主运化水湿，揉肚子会导致脾气受损，进而加重脾虚症状。
预防脾虚的关键在于调整饮食习惯。建议多食用易消化的食物，如稀饭、面条、粥等，并且避免过于油腻、难以消化的食物。同时，不要过饱过饥，保持饮食的规律性。
除了饮食调理外，中医还提倡通过适当的运动来增强脾胃功能。适合脾虚体质的人的运动方式包括散步、太极拳、气功等，可以促进气血运行，增强脾胃功能。
在日常生活中，还可以通过一些中药调理来改善脾虚的状况。常用的中药有党参、黄芪、白术等，可以根据个人情况选择合适的药材。
综上所述，脾虚体质的人应当避免揉肚子，而是通过调整饮食习惯、适当运动和中药调理来改善脾虚的状况。保持良好的生活习惯和饮食结构，对于改善脾虚症状具有重要作用。