一、三七的功效
1. 补血活血：三七具有活血化瘀、促进血液循环的作用，对于贫血、瘀血型疾病有很好的调理效果。常用于治疗月经不调、痛经、产后虚弱等症。
2. 止血散瘀：三七可以加快血液凝固，具有一定的止血作用，适用于各种出血性疾病，如鼻衄、便血等。
3. 润肺止咳：三七对肺部有一定的滋润作用，可用于治疗肺燥干咳、咯血等症状。
4. 提高免疫力：三七中含有多种对免疫系统有益的成分，长期服用可以增强机体的免疫力，提高抵抗力。
5. 缓解心脑血管疾病：三七具有扩张血管、降低血脂、抑制血小板聚集等作用，有助于预防和缓解心脑血管疾病。
二、三七的作用
1. 养血生津：三七有滋阴养血、生津润燥的作用，适用于气血两虚、阴虚内燥的人群。
2. 调节血糖：三七中的活性成分能够降低血糖，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
3. 抗衰老：三七富含人参三七素等活性成分，具有抗氧化、延缓衰老的效果，可用于抗衰老保健。
4. 缓解疲劳：三七具有补气养血、增强体力、缓解疲劳的作用，适用于体虚乏力、气血不足的人群。
5. 调节血压：三七中的有效成分可以调节血管张力，有助于降低血压，对高血压患者有一定的辅助调节作用。
三、三七在养生保健中的应用
1. 配伍熟地黄：三七与熟地黄搭配使用，可以达到滋阴养血、补肾益精的效果，适用于肾阴不足、血虚萎黄的人群。
2. 配伍当归：三七与当归合用，可以活血调经、舒筋活络，适用于月经不调、痛经等妇科疾病。
3. 调配党参、黄芪：三七与党参、黄芪等搭配使用，可以增强免疫力，提高抵抗力，适用于体虚乏力、抵抗力差的人群。
综上所述，三七作为一种珍贵的中草药材，具有多种功效与作用，广泛应用于养生保健中。但是，在使用三七时，应遵医嘱，根据个体情况合理用药，以达到最佳的保健效果。
参考资料：
1. 《中国药典》
2. 《中医药养生大全》
3. 《三七功效与作用》