失眠是现代社会中常见的健康问题，给人们的生活带来了诸多困扰。中医药认为失眠是由于脏腑功能失调、情志不畅等因素导致的，因此治疗失眠需从整体上调理身体，调节情志。
中医药中有许多经典的方子可以有效治疗失眠，其中一种较为常见的方子是“安神补脑汤”。这个方子主要由黄柏、远志、茯苓、酸枣仁、枸杞子等中药组成，具有安神定志、补脑益智的作用。
黄柏具有清热燥湿、安神定志的功效，可以清热安神，治疗因火热引起的失眠；远志能够补脑安神，提高睡眠质量；茯苓具有健脾益胃、安神止梦的作用；酸枣仁具有养心安神的功效；枸杞子则能够滋阴补肾，养血安神。
制作安神补脑汤的方法是：取黄柏9克，远志9克，茯苓9克，酸枣仁9克，枸杞子9克，共研细末备用。每次取5克药末，用水煎服，每日2次。
在服用安神补脑汤的同时，还需注意调节作息，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度疲劳，保持心情舒畅，有助于更快地恢复健康的睡眠。
总的来说，失眠是一种可以通过中医药有效治疗的健康问题。采用安神补脑汤等中药方子，结合良好的生活习惯和情绪调节，可以一次性根除失眠问题，提高睡眠质量，使人们能够拥有健康的生活。