大便的形状可以反映人体的消化系统状况，一般来说，正常大便的形状应该是成形且软硬适中，有一定的长度。如果大便不成形，可能是由于以下原因之一：
1. 饮食问题：饮食中缺乏足够的纤维、水分或食物摄入过多可能导致大便不成形。推荐多摄入蔬菜、水果等富含纤维的食物，并保持足够的水分摄入。
2. 生活方式：长时间久坐、缺乏运动、压力过大等不良生活习惯也会影响肠道蠕动，导致大便不成形。建议保持适量运动，保持良好的生活作息。
3. 肠道问题：肠道疾病、菌群失调、消化问题等也可能导致大便不成形。如果频繁出现大便异常情况，建议及时就医，进行全面的检查。
应对大便不成形的方法包括：
1. 调整饮食结构，增加纤维摄入量，避免食用过多油炸食品和糖分过高的食物。
2. 加强运动，保持身体活跃。
3. 定期排便，保持良好的排便习惯。
4. 注意情绪调节，减轻压力。
总之，大便不成形可能是因为多种因素造成的，但大多数情况下通过调整饮食习惯、生活方式和保持良好的肠道健康可以改善这种情况。如果出现持续情况，建议及时就医进行治疗。
希望以上信息对您有所帮助，谢谢！