涌泉，顾名思义就是水如泉涌。水是生物体进行生命活动的重要物质，水有浇灌、滋润之能。一旦把它打通，它就会从脚底如泉水一般涌出生命动力，从脚一直补到头，所以我们也称之为“涌泉”。那么艾灸涌泉的功效和作用有哪些呢？下面来了解一下。
艾灸涌泉的功效和作用
1.调节血压
如果经常按摩、艾灸涌泉穴，可以起到防病、调理、保健的功效。长期坚持按摩涌泉穴可以活血通络，对中老年预防和治疗高血压等疾病有很好的效果。
2.预防心脑血管疾病
涌泉穴相当于肾脏的反射区，刺激涌泉穴也可以刺激肾上腺分泌。而肾上腺激素和心脑血管以及血压有着密切的关系，因此艾灸涌泉穴能够预防心脑血管疾病的发生。
3.降火
有些人平时特别容易上火，吃点辛辣的食物就会立即口舌生疮；还有些人，艾灸后动不动就上火。这两种人都可以通过艾灸涌泉穴来达到引火归源的效果。
4.改善失眠
现在很多人都会出现失眠的情况，而这种情况长期没有得到改善的话，会对人的健康造成极为严重的威胁。通过艾灸涌泉的方法，就能够很好地帮助改善我们的睡眠状态和睡眠质量。
5.备孕暖宫
涌泉是肾气的源头，建议想要备孕的灸友：晚上睡觉之前用热水泡脚（艾草煮水更佳），然后通过艾灸或按摩刺激足底的涌泉穴，可达到补肾养身、保养卵巢的目的，为怀孕打下好基础。若是肾气不足，子宫寒冷的朋友要想备孕，艾灸就需以命门、肾俞、关元、子宫、三阴交、涌泉等穴为主，其中涌泉是不可或缺的。
相信大家看完上文的介绍后，对艾灸涌泉的功效和作用已经有了更多的了解。希望以上内容可以帮助到大家。