牙结石是由于牙齿表面的牙菌斑长期沉积而形成的硬结。这些牙菌斑主要是细菌和其产生的黏液组成的，经过钙盐的沉积和矿化后形成牙结石。
牙结石不仅影响美观，还可能导致牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的发生。因此，及时去除牙结石对于口腔健康至关重要。
很多人可能会想尝试自己去除牙结石，然而，这是不可取的。因为牙结石的去除需要专业的工具和技术，如果不专业地操作可能会损伤牙齿和牙龈，甚至引发感染。
牙医通常会使用超声振动器、手工器械等专业工具去除牙结石。在专业医师的操作下，牙结石可以安全、有效地去除。
为了预防牙结石的形成，日常口腔护理尤为重要。定期刷牙、使用牙线、使用含氟牙膏等都是预防牙结石的有效方法。此外，定期到牙医处进行口腔检查和清洁也是必不可少的。
总的来说，牙结石是需要专业操作去除的，不建议尝试自行去除。保持良好的口腔卫生习惯，定期到牙医处进行检查和清洁是预防牙结石的关键。