口腔溃疡是指口腔黏膜上发生的慢性非感染性疼痛性溃疡，表现为口腔黏膜局部组织发生短暂性、不规则性溃疡。
导致口腔溃疡的原因多种多样，包括生活习惯、营养不良、免疫功能下降、口腔卫生、感染等。
1. 生活习惯：压力大、疲劳、睡眠不足、不良的生活习惯如酗酒、吸烟等都可能引起口腔溃疡。
2. 营养不良：缺乏维生素B、维生素C、铁、叶酸等营养素也是导致口腔溃疡的重要原因。
3. 免疫功能下降：免疫功能低下的人更容易患口腔溃疡，因此充足的睡眠、合理饮食、适量运动等有助于提高免疫力。
4. 口腔卫生不佳：口腔溃疡的发生与口腔卫生状况密切相关，如果口腔卫生不佳，细菌繁殖就容易导致口腔黏膜受损，形成溃疡。
5. 感染：口腔溃疡还可能是由于细菌、病毒感染而引起的，例如疱疹病毒等。
预防口腔溃疡的方法包括：保持良好的生活习惯、注意营养均衡、充足睡眠、戒烟限酒、保持口腔卫生、避免过热、辛辣和硬食等。
治疗口腔溃疡的方法包括：口腔溃疡一般可以自行愈合，但如果溃疡症状严重或反复发生，建议就医寻求专业治疗。口腔溃疡的治疗可采用口腔溃疡贴、口服药物、漱口液等。
口腔溃疡是一种常见但令人不适的口腔问题，了解其原因并采取预防措施对于维护口腔健康至关重要。