亚麻籽粉原料来自亚麻籽。亚麻籽又被称为胡麻籽，是一种来自一年生草本植物的种子。在许多欧洲国家的食品中，亚麻籽经常被面包师傅使用，如饼干、蛋糕、面包等。亚麻籽可以被压碎或者碾磨，然后加入面包、松饼、酸奶等食物之中。
亚麻籽膳食粉的功效与作用
1、增强肠胃消化
亚麻籽膳食粉富含纤维素，可以帮助增强肠胃的消化和吸收能力。对于肠胃消化不良的人群，选择亚麻籽膳食粉可以改善消化功能。它能作用于肠道细胞，促进肠道消化液分泌增加，加快肠道蠕动，从而提升消化功能。
2、排除体内毒素
亚麻籽膳食粉中含有亚麻籽提取物和苦荞麦等成分，能有效帮助排除身体中代谢产生的废物和毒素。尤其对于肝脏和肠道中的毒素，有良好的促进排出的作用。这样可以减轻身体和肠道的负担，提高营养物质的吸收和利用。
3、改善便秘
亚麻籽富含可溶性和不可溶性膳食纤维，可以改善肠道功能，增加吸收能力，增强肠道蠕动能力，使排便正常，并减少便秘。它既可以增加粪便重量，也可以增加粪便润滑度，刺激肠道蠕动，缓解便秘。
亚麻籽的副作用
1、过量食用亚麻籽可能导致肠胃堵塞。由于亚麻籽是一种高纤维食物，如果消化系统中的水分不足，可能会阻塞肠胃蠕动。因此，在给孩子使用时一定要适量，过量食用可能导致肠梗阻。
2、过量食用亚麻籽有可能导致食道堵塞。
3、消化吸收亚麻籽时可能会释放出致癌物质，尽管含量非常少，但有时候可能会导致严重的毒副作用积累。如果人体无法有效代谢亚麻籽，则可能导致直肠癌的产生，因此在使用时一定要注意剂量。
4、由于亚麻籽具有高纤维性，可能会干扰身体对药物的消化吸收。
适宜人群
具有三高症（高血压、高血脂、高血糖）的人群、皮肤粗糙者、高强度脑力劳动者。
禁忌人群
正在服用避孕药的女性、肠胃疾病患者。
饮食禁忌
无特殊禁忌。
油炸食品
以上即是对亚麻籽膳食粉的功效与作用的说明，希望以上内容对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。