女性在月经期需注意的事项有很多。月经期是女性每个月都会经历的一段时间，对很多女性来说，这段时间会带来不便和不适应。面对月经期的种种问题和不适症状，我们应该如何应对呢？下面让我们一起来看看吧！
如何缓解经期不适
1、腰痛不能捶打
很多女性在月经期出现腰腹坠痛的情况，但我们不能使用捶打的方式。这样只会加重痛苦。腰腹疼痛的原因有很多，包括饮食不规律和过量运动。
2、注意清洁外阴
由于经血排出体外，如果不及时清洁，会导致细菌滋生。在月经期间要及时清洗外阴，否则可能引起感染和瘙痒。
3、禁止同房
女性在月经期间严禁同房，这是常识，很多女性都知道。月经期是身体排毒的好时机。经血排出体外是常见的排毒过程，但经血容易滋生细菌。进行性生活可能导致感染。
4、选购卫生巾
购买卫生巾时，要注意查看卫生许可证、QS认证、厂家信息和产品基本信息，避免购买不熟悉的品牌。媒体曾报道使用不合格卫生巾导致妇科疾病的事件，因此选择健康的品牌更安全。
5、避免饮用含咖啡因的饮料
很多女性在月经期容易出现痛经，严重者会影响正常生活。为了缓解痛经，我们要注意日常的饮食习惯，避免一些不健康的生活习惯，以免加重痛经症状。