枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但要坚持每天适量食用，才能见效。
一、阴虚人群食用枸杞子易上火
在夏季，阴虚体质的人应该注意枸杞的用量。因为枸杞性甘、温和，用量过多会导致上火的问题。尤其是生吃时，更应减少用量。
二、过量食用，引发多种问题
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人食用，但要坚持每天适量食用才能发挥功效。枸杞子含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分，对人体健康有益。但要注意食用量，过量食用枸杞子会引起上火、流鼻血，甚至不适的眼睛红胀等问题。
三、食用枸杞子有一些禁忌
枸杞子虽然具有良好的滋补和治疗作用，但并非所有人都适合食用。
由于它具有温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要食用。
枸杞子对身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。
