宝宝缺锌时，家长无需购买专门的补锌食物给宝宝食用。过量补锌会给宝宝的身体带来负担，因为人体只需要适量的锌。那么，宝宝缺锌时应该吃什么呢？继续往下看！
宝宝缺锌吃什么
1、贝壳类
如果经过医生检查确认宝宝轻微缺锌，建议给宝宝提供一些贝壳类食物。但在提供之前，请先确保宝宝没有对贝壳类食物过敏。一般建议以贝壳类食物制作汤给宝宝食用，这样补锌效果较好。
2、动物内脏
如果宝宝能够食用一些动物的肝脏，也能起到补锌的作用。一般建议食用鸭肝或者鸡肝。请将肝脏捣碎，然后与鸡蛋一起给宝宝食用，效果更佳。
3、坚果类
如果宝宝不喜欢上述两种食物，可以通过蔬菜的方式满足宝宝的锌需求。可以选择坚果类食物，如花生、核桃等，都能帮助宝宝补锌。
以上就是关于宝宝缺锌时应该吃什么的建议。宝宝缺锌可能是因为宝宝太过活动导致的。实际上，医学研究表明多动症的宝宝更容易缺锌。希望对大家有所帮助！